Hombres, despierten: su vitalidad está bajo asedio

Mira a tu alrededor. Los hombres de todo el mundo se están volviendo más blandos: en cuerpo, mente y espíritu.

• Los niveles de testosterona han disminuido en más del 50% en los últimos 40 años.
• Los hombres están más gordos, más ansiosos y se dejan llevar por la comodidad, las pantallas y el azúcar, no por el propósito.
• Marte, la fuerza de la verdad y el impulso masculino, está dormido en la mayoría de los hombres… reemplazado por alimentos reconfortantes, dopamina falsa y un caos femenino que prospera gracias a la ilusión.

No es de extrañar que tantos se sientan perdidos, porque sus cuerpos carecen de lo que les da fuerza y ​​claridad. Y seamos claros: la masculinidad no se trata de ser heterosexual ni estar casado. Muchos hombres que dicen "amar a las mujeres" están paralizados por el miedo, evitando el riesgo, evadiendo la verdad. Mientras tanto, hay líderes homosexuales, plenamente alineados con su propósito, que asumen riesgos, construyen, lideran, encarnando más energía masculina que la mayoría de los hombres "heterosexuales" de hoy.

¿Qué está matando tu vitalidad?

• Carbohidratos y azúcares de baja calidad : pan, pasteles, jugos, refrescos, comida chatarra procesada que aumentan o reducen tu energía.
• Aceites vegetales y margarina : inflaman el cuerpo y reducen la producción de hormonas.
• Dependencia excesiva de la comodidad : alcohol, Netflix y dosis constantes de dopamina que te mantienen pasivo.
• Estrés crónico sin rituales de conexión a tierra : el cortisol devora a la testosterona.
• Miedo a la sal y a la grasa : la propaganda moderna enseñó a los hombres a temer lo que realmente mantiene fuertes su sistema nervioso y sus hormonas.

Lo que los hombres de verdad necesitan hacer ahora

1. Regresa la sal de verdad : deja de temerle al sodio. Usa sal rica en minerales (sal del Himalaya o marina).
   Tu cerebro y tus músculos lo necesitan para la conducción nerviosa y la producción de testosterona.
2. Priorice las proteínas y grasas animales : cortes magros y grasos (carne de res, cordero, pescado, huevos).
   120–180 g de carne por comida (1–2 veces al día) son suficientes para mantener los músculos y la claridad mental, no atracones de 500 g ni inanición.
   Mantequilla, ghee, huevos enteros, sardinas: estos son tus aliados.
3. Elimina los aceites y la margarina artificiales : cocina con ghee, mantequilla o aceite de oliva, no con aceites de semillas industriales.
4. Controla tus carbohidratos : las raíces (papa, batata, zapallo) son buenas. Reserva el pan, los pasteles y las bebidas azucaradas para ocasiones especiales.
5. Hidrátate como un hombre —
   Agua con una pizca de sal y limón después de sudar, tener relaciones sexuales o tomar un café.
   El agua de coco (fresca, no embotellada) puede restaurar minerales, pero no litros a la vez.
6. Regula tu luz y energía —
   Toma el sol de la mañana (o al menos sal al exterior).
   Mueva su cuerpo, incluso simplemente caminando y realizando movimientos básicos de fuerza.
   Respete su ventana de sueño (entre las 10 y las 11 de la noche, hora de acostarse).
7. Cortar la estimulación falsa
   La pornografía constante, el desplazamiento sin sentido y el alcohol matan tu deseo.
   Canaliza la energía sexual a través de una conexión y un movimiento reales, no adormecedores.

El resultado

Más testosterona significa más impulso, fuerza y ​​concentración mental. Una mejor digestión y salud intestinal aportan más energía y claridad. Tendrás un cuerpo y una presencia que irradian verdad y confianza , no blandura ni dependencia.

Deja de buscar la comodidad. Empieza a alimentar el sistema que convierte al hombre en una señal, no en una sombra.